夏はどうしても、そーめんや冷やしそばのように
冷たくて口あたりのよい食べ物が多くなったりしますよね

さらにアイスやビール

などで胃腸はかなり疲れた状態

しかも外は暑い、室内はクーラーで冷えるといったように体温調節も大変

この体温調節をしてくれているのが、実は自律神経

自律神経が働くから、汗をかき体温を下げる事ができます

寒い時に手が冷えるのも、心臓や大事な所は循環させる為
手先や足先に行かせずに体を守る為なのでーす

なので夏は自律神経がフル稼動

その自律神経にはビタミン、ミネラルがとても必要になります

だから夏は食事から取れにくい割に、
出て行く事も多く不足する時期なんでーす

だからサプリメントが大事


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